“請說出來……”
“為什麼不和組員分享你的想法呢？……”
“不要孤立自己……”
聽起來耳熟是嗎？
在學一門新的語言或者參加公司的工作培訓時，我們可能會學會合作，也可能會遇到失敗。
但這真的是最佳學習方式嗎？
雖然在學習過程中，協作學習是一個目的，但是研究表明能加快學習進程的是安靜，而不是合作。
在今天的文章中，我們將分享為什麼安靜能夠加快學習速度以及為什麼性格內向的人學習更快。
首先，我們需要了解避免安靜的成本。
分心成本
小組學習最大缺點之一是你不得不和小組中最慢的學習者保持一樣的學習速度。這些是我們大部分人在教室或者小組培訓會議中的親身體驗。
但是最大的成本人們卻很少提及：分心的隱藏成本。
據加利福尼亞大學歐文分校的Gloria Mark博士研究，在處理手頭任務時分心，我們平均需要花23分15秒的時間來集中我們的注意力。
雖然我們大部分人能夠從內部控制自己，集中自己的注意力，但還有一些外在因素的干擾我們不能控制的。
對於內向的人來說，分心的隱藏成本更高。正如Susan Cain在她著名的TED演講中提到的，內向的人僅僅“當他們在較安靜低調的環境中時，才能感覺到他們最有活力、最歡型、最有才。”這就是為什麼當小組某些有的人長時間活躍時，其他成員會感覺煩躁。
分析哪種學習方式更適合個人的性格是非常重要的，因為選擇了錯誤的方式損害的不僅僅是個人的學習經歷，還會消耗學習熱情。
灰熊學院的一項研究結果表明學生在教室學習很難取得成功是因為他們的內向傾向，想要顯著提升效果，只能改變他們的學習環境。
通過採取一個更自主的學習方式，我們可以利用內向的人加速學習的最大優勢——自我反省。
思考的力量
當我們想要提高我們的業務水平時，我們可以縱觀我們的數據，從而反思我們的表現。
當我們想要減肥時，我們記錄我們的鍛煉和飲食習慣，從而反思我們的表現。
學習是無差別的。思考是保留我們大腦中信息的必要過程，從而使我們避免再次犯相同的錯誤。
哈佛商學院的研究表明，反思可以加速學習，是因為自我效能(一個人為達到預期目標而做的組織和執行能力的自我測評)可以解釋思考性學習和更好的表現之間的聯繫。
在隨機樣本的202人中，每個人都進行在線創造力測試。其中一組測試者被要求反省上一次測試結果，寫下他們對上次一次測試結果的相關對策，以幫助應對下一次測試。另一組測試者也被告知需要寫下他們的想法和對策。並事先說明他們的筆記會和其他人分享。最後一組測試者不要求反思。
最終結果表明，兩個被要求反省前次測試結果的小組的完成情況明顯比最後一組好。
怎麼應用這個加速學習呢
明白安靜的重要性是一回事，更重要的是在生活中運用它。
為了幫你入門，我們收集了一些策略，你可以直接運用：
1.把不被打擾的時間單獨留出來
做一張日程表，在你的計劃表裡有意識的保留不被打擾的時間，這是你在生活中擁有更多的安靜時間的有效方法之一。
Linkedin的首席執行官Jeff Weiner在生活中執行這一規則僅僅是通過坐下來並且思考。據Weiner說，它是“(他)使用過的最有效的方法”來連通各個點和綜合這些信息。
2.分批處理互動時間
分批處理不僅僅需要對重複性的工作進行分類，如郵件和電話，而且它還適用在互動的時間裡。正如我們提到的，隱藏的分心成本很高。為了替代工作時一整天多次分心，我們可以選特定的一天用來社交活動。
3.每日簽到
在學習過程中我們反思的越多，我們可以使進步最大化。
這是可以實現的，你需要整合自己日(週)計劃表上的簽到情況，簽到表由你自己或某些相關的人(即教練、老師、顧問)記錄反映你的目標——你的感受和你努力的最終結果。
我們一般會製作一種稱為“五分鐘簡報”的每日計劃表，然後把它放在貼在座位上。
通常，最大的改進來自一個小小的改變。
如果你是一個內向的人，我們鼓勵你去探索你當前的學習環境，做一些必要的改變，在你的學習過程中使用更多的安靜。
阻礙我們成功的不是我們內在的天賦或者能力，而是採取的方法。
【文章參考】 煎蛋網
【文章整理】 AICL
