每個人都覺得有必要每隔一段時間就伸展一下脖子，但在極少數情況下，這會引發的不僅僅是令人愉悅的咔咔聲。一名28歲的俄克拉何馬州男子在伸展頸椎以減輕頸部酸痛後，卻因撕裂了椎動脈而最終進了醫院。

當Josh Hader正在家中工作時，感到脖子上起了一股熟悉的酸痛，於是乎，正如他以前做過很多次的那樣，他試圖通過伸展脖子以進行緩解。而這一次，由於他用手去施加了更大的壓力，因此聽到一聲響亮的咔聲，並且立刻意識到這下子出事了。

他的左半身幾乎立刻失去知覺，於是他很快檢查自己的臉部是否下垂，這是中風最常見的跡象之一。由於他的臉部看上去很好，所以他認為自己只是擰到了神經，並試圖去拿一些冰袋冷敷。就在那時，他注意到自己已無法筆直行走。

當Josh的岳父趕到並將他送去醫院時，他的病情已明顯惡化，甚至完全無法行走了。雖然CT掃描顯示他的大腦沒有出血，但醫生證實他患有中風。他需要服用一種被稱為組織纖溶酶原激活劑的藥物(或稱tPA)，以此溶解血凝塊。

Josh在重症監護室待了好幾天后，才被送往康復中心，並在那裡學會了再次行走並重新控制自己的左臂。但到目前為止，他仍遺留有平衡問題、左臂控制困難、右臂和右腿缺乏知覺、以及其他症狀。不過，醫生們表示他的情況本可能會更糟。

俄克拉荷馬城慈愛醫院的醫生Vance McCollom博士表示：“他本可能在那次撕裂事件中形成更多血凝塊並導致終生中風。他本可能已經死了”。

事實證明，Josh Hader在伸展頸部時撕裂了自己的椎動脈，這可能導致昏迷、永久植物人狀態甚至死亡。所以他應該為此感到慶幸。儘管如此，他並不想再挑戰自己的運氣了，所以即使他現在有時會想要扭動或伸展自己的脖子，也不敢再這麼做了。

儘管醫生們表示因扭動或伸展頸部而引起的中風非常罕見，但就在上個月，我們才報導過一位英國女性因伸脖子而引發椎動脈爆裂的悲劇…

治療Hader的McCollom博士表示，伸展脖子既有一種錯誤方式，也有一種正確方式，所以以防萬一，你或許想听聽他的建議：“如果你想要舒展脖子，只需將其從一側偏到另一側，不要繞圈扭動。無論何時你繞圈扭動，都有撕裂血管的風險”。