三句話，在對方沒有明確喜歡你的前提下，不要求回報，不跨越彼此的關係，避免公眾場合。

捫心自問，你對喜歡的人好圖什麼？是你天生樂於付出，對每個人都好？還是你覺得喜歡一個人就付出她開心你也開心，哪怕沒有回報？都不是的，大多數人對喜歡的女生好是帶有目的性的，想通過對她好來表現自己打動她，讓對方也喜歡上你。而人對於帶有目的性的討好是有防備心理的，也就是題目中的壓力，所以讓對方感覺無壓力，其實就是降低自己的目的性。

先說不要求回報，在追求階段最忌諱對自己的付出耿耿於懷，我舉個比較典型的聊天記錄。

男：週末陪我吃個飯唄。

女：不了，這週我特別忙。

男：我上次給你買的那個零食味道怎麼樣？

女：還挺好吃的呀，快吃完了。

男：那你陪我吃個飯唄，我再給你買點。

女：……

這是很多沒經驗男生會犯的錯誤：把自己的討好當作是一種籌碼來向對方索取回報。可事實上，送零食是你自願的，女生本就沒有義務負責。本來是個加分項，一旦你索取之後，反而會讓女生產生反感，哪怕這次答應了，以後你再對她好的時候她也就不會再接受了。

再說不跨越彼此的關係，最簡單的例子，你爸爸送你1000塊和你朋友送你1000塊，哪個收了壓力大？肯定是後者。因為前者是親子關係，你知道收了也沒什麼，但後者涉及人情可能有所企圖。同理，你剛加一個女生微信你們還是陌生人關係，你就說要請她吃飯肯定不合適；你和女生工作上有些交集算是朋友關係，你就買條項鍊送給她也不合適；你和女生認識多年偶爾打情罵俏曖昧關係，但你包個場地蠟燭搞什麼當眾表白還是不合適。可如果推移下，對於前一層關係不合適的，對後一層關係就很適用，所以更多時候不是你不能對女生好，而是關係沒到那一步。

最後是避免公眾場合，這也是很多人常犯的錯誤：比如一群朋友一起聚會，你全程表現對女生很關照圍著她轉，別人起哄還自我感覺特別良好，但這種時候女生的處境往往是非常尷尬的，不搭理你顯得沒禮貌，迎合你又怕你誤會更加得寸進尺。類似的還有比如你買了什麼禮物托她的朋友拿給她，哪怕她是想接受也會因為害怕受到輿論壓力而拒絕了。

人際關係很微妙，所謂的好其實是相對的。很多時候你覺得是對她好，但忽略了對方的意願，反而可能會變成你的減分項。多設身處地去想想，而不是沉浸在自我感動之中。